רבקה קופרמשנים את אורח החיים בתקופת הקורונה.
מנטור הכושר והתזונה DIMA FIT משיק בימים אלה תוכנית אימון במחזורים של 6 שבועות המותאמת לתקופה וניתנת לתרגול בבית או בפארק הקרוב.
התוכנית הינה בעומס שעולה בהדרגה משבוע לשבוע ומותאמת לכל מתאמן לפי רמת הכושר האישית בה הוא נמצא.
התוכנית מתורגלת באמצעות סרטוני הדרכה והדגמה לכל תרגיל. בין התרגילים המשולבים בתוכניות האימון: תרגילי ידיים, בטן, רגליים, כתפיים וחזה. כל אחד יכול לבחור את שגרת האימונית המתאימה עבורו ( 2-6 אימונים בשבוע) ולהתאימה לחיי היומיום.
ההתקדמות באימונים מלווה בטבלת אקסל שממלא כל מתאמן מיד בתום האימון.
הצטרפות באתר: www.dimafit.co.il
מחיר: 279 ₪.