רבקה קופרהמאפר ירין שחף מסביר איך להיגמל מהרגלים רעים .
מציאות מאתגרת נכפתה עלינו ובעקבותיהם תסמיני חרדה שבאים לידי ביטוי בתופעות כמו: כסיסת ציפורניים, ליקוק שפתיים, שינה עם איפור, התעסקות רבה מידי בשיער או שימוש מוגזם בקרם לחות. ירין שחף – מנהל בית הספר למקצועות האיפור הסטיילינג והתסרוקות – מסביר איך להיגמל מ- 10 הרגלים רעים.
1.אמבטיה של לחות:
נשים רבות אובססיביות בשימוש בקרם לחות, עקב תחושה מוגזמת של יובש, ובוחרות דווקא בקרם סמיך שסותם את הנקבוביות. הן עלולות לגרום לעצמן מה שמכונה 'מיליה' – בליטות לבנות קטנות על הלחיים, ובמקומות אחרים בפנים. את עיקר הבעיות של שומן יתר אפשר לגלות באיזור ה-T של הפנים – האזורים הגבוהים של הפנים (רוחב המצח, אורך הפנים, האף והסנטר. יש להשתמש בקרם על בסיס מים, ואין להגזים בכמיות, בטח שלא באזור המדובר.
2.שימוש במוצרי איפור פגי תוקף:
לכל מוצר איפור יש תאריך תפוגה: בשפתון – עד שנה, צלליות – עד שנה וחצי, מייק אפ – בין חצי שנה לשמונה חודשים. הזמנים נכונים מרגע הפתיחה של המוצרים (בגלל החשיפה לחמצן) ובתנאי שנשמרו במקום קריר, שאינו צובר לחות, כמו חדר אמבטיה לדוגמא.
3.ליקוק השפתיים:
הרטבה מתמדת של השפתיים גורמת לקילוף העור ולסדיקתו. אם הפה יבש מאוד – לא יעזור להרטיב אותו ברוק, למרות שברגע שמלקקים אז ההרגשה משתפרת, כי כשהשפתיים מתייבשות, הן כבר יבשות יותר משהיו אילולא לוקקו, ואז נכנסים למעגל קסמים ורוצים ללקק אותן שוב. לען, מומלץ להחזיק תמיד שפתון לחות בהישג יד, ולהשתמש בו בכל פעם שחשים דחף להתלקק.
4.שותפים לאיפור:
לא כדאי לשאול או להשאיל ליפסטיק בין דיירות הבית, מחשש להידבקות בהרפס, סימפלקס, או באימפטינגו.
5.התעסקות עם השיער:
התעסקות דחופה עם השיער, בתקופה של מציאות לא מוכרת כמו זו שאנו נמצאים בה, היא הפרעה כפייתית הנובעת ממתח נפשי. התופעות המוכרות הם: גילגול תלתלים על האצבעות, תלישת קצוות שיער, סירוק מוגזם של הקרקפת, ואף תלישת הריסים. גבות וריסים שנתלשו יכולים לצמוח שוב ויכולים גם לא. ככל שעולה הגיל, כמות השיער דלילה יותר. אנשים שחוטאים בהתעסקות יתר עם השיער עושים זאת בד"כ באופן לא מודע.
6.מתיחת שיער חזקה לאחור:
התסרוקת המכונה זנב סוס, מעודפת על נשים רבות ובעיקר על נשות הכושר. היא עלולה להזיק בטווח הזמן. שנים של משיכת שיער הדוק או גלגול על מברשת בפן גורמים לנסיגת קו השיער. גם הבהרות חזקות של צבע בשיער גורמות לנסיגת קו השיער. ניתן לאסוף את השיער בקוקו בתנאי שהוא לא מתוח מדי.
7.כסיסת ציפורניים:
הרגל מגונה זה עלול לגרום לזיהום של רקמת הציפורן הנגרם ע"י חיידקים או פטריות זעירות. כסיסת ציפורניים מעידה על מתח וחרדות. הפיתרון הנכון הוא ע"י שימוש בתכשיר 'מרה' שטעמו 'מזכיר' על ההרגל המגונה.
בנוסף, מומלץ על שינוי הרגלים: היות שכסיסת ציפורניים היא לעיתים, הרגל לא מודע, יש צורך להחליפו בהתעסקות אחרת עם כף היד. כמו למשל מעיכת כדור גמיש או שרבוט על נייר וכו.
8.גזירת העור סביב הציפורניים:
העור הדק סביב הציפורניים קיים בכדי להגן עליהן מפני חיידקים. כשעושים מניקור, יש לחטא את המכשירים. הסיכון נע מהדבקות בשומות זיהומיות ועד הרפס. ההידבקות השכיחה ביותר היא בשומות זיהומיות.
9.מצמוצי ומאמץ עיניים:
עיניים מכווצות ורביצה מוגזמת מול מסכים היא המתכון הבטוח להיווצרות קמטים סביב העיניים. המאמץ גורם להתקטמות טרום זמנה. גם האזור שמתחת לעיניים, השקעים קמיטים במיוחד והעור שם דק ועדין במיוחד. את קרם העיניים יש להניח בהטפחות ולא במשיכות.
- שינה עם איפור:
לפני השינה, יש לנקות את הפנים והעיניים מהאיפור. במהלך היום גם מצטבר שומן וליכלוך על העור. חלקיקי מסקרה עלולים לזלוג לתוך העיניים. גם אם לא מתאפרים, מומלץ לרחוץ את הפנים בסבון.
https://www.yarin-shahaf.co.il/
